最近は、コラム更新をメインにしておりましたので、
ブログ記事は久々となりました～！

こんなブログでも、見ていただいている方がおられましたら
申し訳ございません！

それはさておき、昨日から一気に冷え込みましたね～。
おかげさまで、朝起きるのがツラくなりました(涙)

そんな寒い中、昨日の晩は久しぶりにカラオケに行ってきました♪
昔は、毎週ってくらい行ってたカラオケも、今となれば
何ヶ月かに1回ってくらいの頻度に。。。笑

皆さん、カラオケってどういう時に行かれますか？

今日は、カラオケがもたらす効果について書いていきたいと思います♪

カラオケってご存知の方も多いと思われるのですが、ストレス発散にとても良い方法なんです！
大きな声を出して歌う事が効果的なんですね。
音楽は心を癒す効果があります。
好きな音楽を聴きくと気分が落ち着いたり、楽しい気分になりますよね？
更に、声を出して歌うと気分がスッキリしたりすると思います！
カラオケで好きな曲を好きなだけ歌う事は、ストレス解消法として効果的なのです。
歌うことには、精神を安らげ安定させる効果があることが、研究データとしてあるようですし、
大声をだすのは精神的なストレスを発散させるのに有効とされ、
「カラオケ健康法」とも言われているようです。

また、大きな声を出すことは、身体の細胞を活性化する働きがあり、カラオケで歌う事によって
ストレスを解消し、歌詞をイメージしながら歌うことで、脳が活性化するようです。
更には、歌をうたうことでカロリーも消費され、更に何曲も歌うことでダイエットにもなるのです。
カラオケは身体を動かすのと同じストレス解消効果があるので、
歌うのが好きな場合は友達や家族と一緒に歌うことをおすすめします♪

以上、本日のブログ記事でした♪